Strategier för att få vardagen att gå ihop

David Larsson Heidenblad är historiken som plöjt självutvecklingsböcker för att få vardagen med jobb, familj och sig själv att gå ihop. Jag har gjort likadant. Mitt insteg var David Stiernholms ”Klart! – Bli superstrukturerad på 31 dagar!” när jag som habiliteringslogoped hade svårt att få ihop min kliniska vardag. Den riktiga uppenbarelsen kom dock med Åsa Burmans ”Bli klar i tid och må bra på vägen” som jag läste under min doktorandtid. (Betydelsen av Burmans bok och metoden som den bygger på verkar jag faktiskt dela med Heidenblad). Läs mer

Självhjälpsböcker – ett rop på hjälp?

Carl Cederström och André Spicer Foto: Oliver Hess

I januari känns gränsen mellan självförbättring och självbedrägeri som tunn och halkig is. Det nya livet ska till varje pris rivstarta, det gamla ska tryckas in som en kasserad möbel i det redan överfulla sopförrådet. Gymmen är knökfulla, parterapeuterna går på högvarv och på nätdejtingsajterna råder full trafik. Läs mer

Självupplevt om medberoende

Ann Söderlund & Sanna Lundell – Djävulsdansen
bokomslag

Det här är en angelägen bok. Välskriven och innehållsrik på värdefulla tips om hur man blir fri från medberoende om man lever med en missbrukande partner. Författarna har båda erfarenheter av det och vet därför vad de pratar om. Läs mer

Självhjälpsbok av deprimerad psykolog

Christer Olsson – En väg tillbaka
Bokomslag

Samhällets kostnader för sjuka kommer att öka kraftigt de kommande åren. Totalt handlar det om nästan fem miljarder på fem år, enligt Försäkringskassan. Stress och depressioner driver på utvecklingen. Den psykiska ohälsan tenderar dessutom att bli av allvarligare natur och leda till längre arbetsoförmåga. Läs mer